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１０：３０～１１：３０

セミナー＆スクール　ROOM２

参加費
500円

イライラ、怒りっぽいのは性格じゃない！
“食べ方”で変わるママの心

ご家族の毎日のイライラや疲れを「食べ方」で
整える秘訣をお伝えします

おひとり様OK
初心者でも安心のチェアヨガ体験付き！
椅子に座ったまま、
心と体をゆるめるメンテナンスを
一緒にしてみませんか？

セミナー30分＋チェアヨガ15分

講師

Ayame

自然体の美しさを育むyoga instructor

Ayameさんの詳細

全米ヨガライセンスRYT200

栄養指導士

１０：３０～１１：３０

セミナー＆スクール　ROOM１

無料
セミナー

ひとこ.jpg

自分らしく輝く

自分に自信がない…
人とつい比べて落ち込んでしまう…
もっとこうだったらな～と
“たられば”がでてくる… 、
心の中でこんな風に思うことってありませんか？
あなたが自分らしく輝いていくために
必要な心の在り方、考え方、捉え方について
お話しさせていただきます。
自分にフォーカスして新たな自分を発見しましょう！

講師

山本瞳

ひとこさんの詳細

ISD個性心理学マスターインストラクター

心理カウンセラー

メンタルトレーナー

１１：３０～１２：３０

セミナー＆スクール　ROOM１

参加費
500円

初めてのヨーガ体験

体が硬い方や運動が苦手な方も
安心して楽しめるやさしいヨーガ体験です。
呼吸と動きを通して、からだと心を整えましょう。
気楽に気軽にご参加ください。
お待ちしております！

＊動きやすい服装でご参加ください。
　ヨーガ体験　40分　

坂本先生_edited.jpg

講師

坂本典子

オフィス典（office ten）

坂本典子さんの詳細

ヨーガ指導者

出張ヨーガ・お外でヨーガを中心に活動中

インド旅＆ヨーガ旅サポート

１３：３０～１４：３０

セミナー＆スクール　ROOM２

無料
セミナー

シュアリーブライト2.jpg

未来の私を守る美の習慣
外側のスキンケアと内側からの腸活

（準備中）

講師

メナード　

メナードさんの詳細

（準備中）

（準備中）

（準備中）

（準備中）

体験ブースも見てみる！

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